Врач-диетолог предостерегла от резкого похудания

Врач-диетолог предостерегла от резкого похудания - http://v-chelny.ru/
Фото: img.v-chelny.ru

При стремительном похудении происходит резкий выброс токсинов в кровь, и организм травится собственным жиром. Об этом в беседе с телеканалом «360» рассказала врач-диетолог Елена Астахова.

«Сбросить за два месяца 200 килограммов — это ужасно! От такого действительно можно погибнуть. Когда большой вес, в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов», — заявила она.

Специалист объяснила, что жировая прослойка человека является «вторичным депо» токсинов. В случае если печень не справляется с интоксикацией организма, она выводит все в жировую ткань. Врач советует избегать экстренного ограничения питания.

«Экстремальные виды питания не подходят, нужно очень деликатно человека переводить на сбалансированное питание. Понемногу уменьшаем порции и поддерживаем нервную систему. Когда правильно подобраны продукты, от которых вес снижается и те, от которых он растет, тогда утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима», — отметила Астахова.

Диетолог рекомендует сбалансировать все питание для большой потери веса.

«Быстрое снижение веса и «вау-результаты» появляются, когда убираешь сахар и те продукты, которые задерживают воду», — пояснила она.

Астахова подчеркнула важность грамотного распределения в диете белков, жиров и углеводов.

Новости соседних регионов по теме:

По мнению врача-диетолога Елены Астаховой, жировая прослойка человека есть «вторичное дно» токсинов, поэтому процесс избавления от лишних килограммов должен быть постепенным.
13:30 03.08.2020 U74.Ru - Челябинск
СИМФЕРОПОЛЬ, 3 авг — РИА Новости Крым.  При стремительном похудении происходит резкий выброс токсинов в кровь и организм травится собственным жиром.
09:13 03.08.2020 Crimea-news.com - Симферополь
фото: © pixabay.com При стремительном похудении происходит резкий выброс токсинов в кровь и организм травится собственным жиром.
22:10 02.08.2020 StolicaOnego.Ru - Петрозаводск
Быстрое снижение веса может привести к интоксикации, предупредила врач-диетолог Елена Астахова.
13:00 02.08.2020 Газета Волгоградская правда - Волгоград
Елена Астахова, известный российский диетолог рассказала РИА Новости о вреде быстрого похудения.
19:40 02.08.2020 Amur.Info - Благовещенск
Резкое похудение может быть очень опасным и привести к летальному исходу.
04:34 02.08.2020 ИА Невские Новости - Санкт-Петербург
Фото: Depositphotos 2 августа 2020, 02:23— ИА "Общественная служба новостей" Врач-диетолог Елена Астахова рассказала о риске при серьёзном похудении, сообщает телеканал «360».
03:00 02.08.2020 ИА Общественная служба новостей - Москва
 
По теме
  Больные с коронавирусом в Москве госпитализируются на основании клинической картины, а не по формальным показателям, сообщил РИА Новости руководитель московской скорой помощи Николай Плавунов.
Пациенту после такой операции не потребовалось длительное восстановление, и в скором времени спортсмен сможет приступить к тренировкам Профессор, доктор медицинских наук Николай Григорьев ,
В театрах Татарстана проходят премьеры спектаклей - Единая Россия Спектакли поставили в рамках реализации проекта «Единой России» «Культура малой Родины» в Зеленодольском и Мензелинском театрах В Зеленодольске прошла премьера музыкальной комедии «Мадемуазель Нитуш».
Единая Россия
Разина Сайфутдинова - Газета Республика Татарстан     В селе Кобяково Пестречинского района в рамках республиканской программы строительства капитально отремонтирован местный Дом культуры.
Газета Республика Татарстан