Доктор Мясников дал советы по питанию для людей пожилого возраста

Доктор Мясников дал советы по питанию для людей пожилого возраста - Вечерние Челны
Фото: v-chelny.ru

Российский врач и популярный телеведущий Александр Мясников дал советы по питанию в пожилом возрасте. Специалист рассказал, какие продукты нужны в рационе, если человек хочет дольше жить и оставаться здоровым.

Мясников оценил рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) о питании для пожилых людей. Он согласился, что рацион должен быть разнообразным, а также с тем, что нужно сделать акцент на жирной рыбе, постном мясе и птице. Обязательными в рационе пожилого человека Мясников считает растительное масло, овощи, фрукты, ягоды, орехи и творог. Среди того, что следует исключить из рациона на склоне лет, он назвал колбасу и жареное мясо.

В программе «О самом главном» врач также рекомендовал учитывать, что старение может менять вкусовые ощущения и открывать у пожилых людей новые пищевые предпочтения. Говоря о рекомендациях по питанию, Мясников отметил, что они разнятся в зависимости от возраста. Например, тем, кому 56 лет, врач настоятельно рекомендует жестко ограничить себя в калориях и вредной пище. В 85 лет, по мнению специалиста, давать советы по рациону не имеет смысла, так как человек сумел прожить долгую жизнь со своими сформировавшимися пищевыми привычками.

«Я что, буду говорить бабушке, что нельзя сладкое? Я подумаю, как это заменить. Например, консервированными персиками», — цитирует слова Александра Мясникова ФБА «Экономика сегодня» .

 

 
По теме
 
Нижнекамская городская прокуратура провела проверку по обращению местной жительницы  по вопросу обеспечения её пятилетней дочери изделиями медицинского назначения в соответствии с медицинскими рекомендациями.

21.02.2020
Мастер-класс в Университетской клинике КФУ - Университетская клиника Казань 25 февраля 2020 года в Университетской клинике КФУ состоится практический мастер-класс «Современные возможности пероральных эндоскопических исследований внепеченочных желчных и панкреатических протоков и применение видео
Университетская клиника Казань
21.02.2020
    Разговор в этой публикации – о серьёзной для нашего сельского хозяйства проблеме лейкоза коров.
21.02.2020 Газета Республика Татарстан
Выясняется, для чего он его хранил Как узнали «Челнинские известия», в ходе операции «Арсенал» из квартиры 57-летнего мужчины-инвалида полицейские изъяли металлическую банку с надписью  «Порох охотничий, бездымный».
21.02.2020 Челнинские Известия
«Коллизия вердиевской оперы беспощадна: царь-нечестивец Набукко прощен и исцелен от безумия после обращения в иудейскую веру» - Бизнес Online «Набукко» на Шаляпинском фестивале – 2020: именитый итальянский певец не доехал до Казани Программка «Набукко» Верди — предпоследнего спектакля Шаляпинского-2020 — продавалась в фойе театра без обычной обязательной на
Бизнес Online
22.02.2020
С Днём защитника Отечества! - Тетюшский район Уважаемые жители Тетюшского района! Дорогие земляки! 23 февраля отмечается большой всенародный праздник - День защитника Отечества.
Тетюшский район
21.02.2020
фарид-мухаметшин - Газета Республика Татарстан Поздравление Председателя Государственного Совета, председателя совета Ассамблеи народов Татарстана Ф.Х.Мухаметшина     Уважаемые татарстанцы!
Газета Республика Татарстан
21.02.2020
Одержали уверенную победу над кировской "Родиной" в заключительном домашнем матче регулярного чемпионата. - ХК Динамо-Казань В заключительном домашнем матче регулярного чемпионата страны команда «Динамо-Казань» принимала аутсайдера первенства –кировскую «Родину».
ХК Динамо-Казань
22.02.2020
    Во втором за шесть дней матче между «Ак барсом» и «Спартаком» сильнее оказались москвичи – 6:3.
21.02.2020 Газета Республика Татарстан
    Волейболистки «Динамо-Казани» выиграли в центре волейбола «Санкт-Петербург» в первом четвертьфинальном матче Кубка ЕКВ у итальянской команды Unet e-work – 3:0.
21.02.2020 Газета Республика Татарстан
С Днём защитника Отечества! - Тетюшский район Уважаемые жители Тетюшского района! Дорогие земляки! 23 февраля отмечается большой всенародный праздник - День защитника Отечества.
Тетюшский район
21.02.2020
Росреестр Татарстана и Кадастровая палата проведут консультирование посетителей Фонда «День добрых дел» - Росреестр 26 февраля эксперты Управления Росреестра по Республике Татарстан и Кадастровой палаты проведут консультацию для граждан, обращающихся за помощью в благотворительный Фонд «День добрых дел».
Росреестр
21.02.2020
Специалистами отдела государственного ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Республике Татарстан на автотрассах осуществляется регулярная  проверка транспортных средств, перевозящих поднадзорные грузы.
22.02.2020 Россельхознадзор
Специалистами отдела государственного ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Республике Татарстан на автотрассах осуществляется регулярная  проверка транспортных средств, перевозящих поднадзорные грузы.
22.02.2020 Россельхознадзор