Прогулки на свежем воздухе могут навредить здоровью городских жителей

Прогулки на свежем воздухе могут навредить здоровью городских жителей - Вечерние Челны
Фото: v-chelny.ru

Не все пешие прогулки полезны: жители мегаполисов должны учитывать, что городская среда весьма неоднородна. Когда вы шагаете рядом с оживленной автомагистралью, в организм вместе со вдыхаемым воздухом попадает немало вредных веществ, отметил в интервью радио Sputnik эколог-эксперт, генеральный директор лаборатории «Экология жизненного пространства» Антон Ястребцев.

«Попадают частицы сажи, канцерогенные частицы, тяжелые металлы, пыль от истирания тормозных колодок, от шин, от работы механизмов. Вся эта пыль и пыль от реагентов поднимается в воздух и активно оседает в легких. Во время ходьбы учащается сердцебиение, дыхание, все это активно поглощается легкими и оседает там. В носоглотке тоже много чего застревает. Для интенсивных прогулок лучше выбирать лесопарки, в крайнем случае бульвары и скверы, прогуливаться вдоль реки. Зимой количество газов сохраняется: меньше пыли, но нет зеленой листвы ‒ естественного фильтра, нет травяных покрытий», – объяснил Антон Ястребцев.

Когда речь идет об оздоровительной ходьбе, то нужно помнить: ходить надо правильно. У вас должно изменяться дыхание; если нет серьезных медицинских противопоказаний, вы должны слегка запыхаться, устать от ходьбы, а не просто перемещаться в мягком режиме, сказал физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, кандидат биологических наук Ринад Минвалеев.

«Десять тысяч шагов – наиболее обоснованная схема повышения здоровья с минимальными рисками для человека. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы, метаболической системы. Известный пример в этом отношении ‒ как Боткин вылечил богатого купца, который обратился к нему с ожирением и сахарным диабетом второго типа. Он сказал, что осмотрит его в Одессе, а первый прием был в Москве. Условие – до Одессы дойти пешком. Купец действительно пришел в Одессу, и там Боткин принял здорового человека», – рассказал Ринад Минвалеев.

 
По теме
 
В Росздравнадзоре прошло первое заседание рабочей группы с участием представителей Минздрава России, Минпромторга России, главных внештатных специалистов Минздрава России и ведущих производителей медизделий,

19.02.2020
Врачи Татарстана раскрыли ошибку самарских медиков, из-за которой умерла девушка - ТРК Татарстан-Новый век Длительное время пациентку лечили от малярии с помощью «Арбидола». Ошибку самарских врачей, которая повлекла за собой смерть 25-летней девушки, помогли подтвердить эксперты из Татарстана,
ТРК Татарстан-Новый век
19.02.2020
Нижнекамские медики о Победе - Минздрав РТ В канун 75-летия Победы в Великой Отечественной войне Управление здравоохранения по НМР запустило новую рубрику – #НижнекамскиеМедикиОПобеде, в которой расскажет о людях,
Минздрав РТ
19.02.2020
Клинический фармаколог РКБ Кадысева Э.Р. выступила  на III Российской зимней школе молодых учёных и врачей - Республиканская клиническая больница   Врач клинический фармаколог отделения клинической фармакологии Республиканской клинической больницы Кадысева Эльвина Рамисовна выступила с докладом, на III Российской зимней школе молодых учёных и врачей по фармакогенетике,
Республиканская клиническая больница
19.02.2020
Случаев новой коронавирусной инфекции в республике не зарегистрировано. Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора информирует, в республике продолжаются мероприятия по профилактике гриппа,
19.02.2020 Бугульминская газета
Вирусолог Александр Чепурнов списывает все на отсутствие дисциплины у пассажиров и предлагает ввести в России штрафы для тех, кто сбегает из-под карантина,
18.02.2020 Комсомольская правда Казань
В МВД Татарстана состоялась пресс-конференция по вопросам розыска без вести пропавших - МВД РТ Заместитель начальника отдела координации деятельности ОВД по розыску лиц Управления уголовного розыска МВД по РТ подполковник полиции Альберт Юсупов и координатор регионального волонтерского движения «Лиза Алерт» Артем
МВД РТ
19.02.2020
Для преступных целей женщины снимали разные квартиры в Казани. В Казани задержали женщин, устроивших магазин по сбыту «синтетики» в съемной квартире, сообщили в пресс-службе УМВД России по Казани.
19.02.2020 Бугульминская газета
Фольклор времен Великой Отечественной войны - Менделеевский район Татарская библиотека с учащимися 6 класса МБОУ "СОШ № 1" (учитель: Ганиева А. С.) провели литературно-музыкальный вечер “Фольклор времен Великой Отечественной войны”, посвященный 75-летию Победы.
Менделеевский район
19.02.2020
Супруги из Набережных Челнов Мария и Павел Чумаковы работали на съемочной площадке   На протяжении двух недель в Набережных Челнах проходили съемки  сериала о легендарной команде «КАМАЗ-мастер»,
18.02.2020 Челнинские Известия
    Казанский «Ак барс», выиграв на домашней площадке у омского «Авангарда» – 5:3, досрочно стал победителем регулярного чемпионата Восточной конференции.
19.02.2020 Газета Республика Татарстан
Минниханов-Агрыз - Газета Республика Татарстан     Сегодня Президент Рустам Минниханов совершил рабочую поездку в Агрызский муниципальный район, сообщает пресс-служба главы республики.
Газета Республика Татарстан
19.02.2020
Ученые Татарстана  вывели новый сорт пшеницы «100-лет ТАССР» - Минсельхоз Ученые Татарского научно-исследовательского института сельского хозяйства Российской Академии сельскохозяйственных наук специально к 100-летию ТАССР вывели сорт пшеницы с одноименным названием.
Минсельхоз
19.02.2020
Случаев новой коронавирусной инфекции в республике не зарегистрировано. Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора информирует, в республике продолжаются мероприятия по профилактике гриппа,
19.02.2020 Бугульминская газета
В МБДОУ «Староузеевский детский сад «Рябинушка» Аксубаевсккого муниципального района специалистами отдела фитосанитарного надзора и надзора за качеством зерна и семенного контроля Управления Россельхознадзора по Республи
19.02.2020 Россельхознадзор