Что происходит с телом, когда вы едите хурму 

Что происходит с телом, когда вы едите хурму  - Вечерние Челны
Фото: img.v-chelny.ru

Древняя китайская легенда гласит, что эта ягода дарует крепкое здоровье и вечную красоту. «Рамблер» выяснил, как на самом деле хурма влияет на наше тело.

Пища богов

Эта яркая ягода имеет свою историю происхождения, тесно связанную с императорским двором. Даже в науке ботанике ей приписываются чудодейственные свойства. Ученые любят называть ее «пищей богов». Ее яркий цвет и сладкий вкус привлекают внимание людей уже несколько столетий. Жители стран Восходящего солнца считают обязательным ритуалом употребление хурмы в сезон (с ноября по январь). Именно в Японии ярые любители оранжевой ягоды вывели редкий сорт невероятно сладкой хурмы «Тэнкафубу», стоимостью 2000 долларов за штуку. Такой «царь хурмы» готов побороться своими полезными свойствами даже с клюквой, малиной и черникой.

Укрепляет иммунитет

Врачи настоятельно рекомендуют употреблять хурму в холодный сезон, так как она оказывает профилактический эффект и положительно влияет на наш иммунитет. Самое простое объяснение чудо свойствам ягоды — это наличие в ее «родословной» витамина С, верного защитника от гриппа. Хурма представляет собой настоящую комбинацию из витаминов А и С, бета — каротина и калия. В сочетании они позволяют нашему организму вырабатывать новые иммунные клетки. Такой состав был признан «золотым» учеными Калифорнийского университета.

Постареть всегда успеем

Оранжевая ягода богата катехином — антиоксидантом, не позволяющим клеткам разрушаться и поддаваться действию свободных радикалов. Пробуя хурму, иногда мы сталкиваемся с вяжущим и терпким вкусом. В этом виноват катехин, который сам по себе имеет специфический и горьковатый привкус. Зато при соприкосновении с деснами, он образует защитную пленку, которая помогает защищать зубы человека от влияния внешних факторов. Самое большое количество ферментов, способствующих регенерации клеток, находится в шкурке хурмы. Поэтому ягоду лучше всего употреблять неочищенной.

Улучшает пищеварение

Если в вашем рационе присутствует большое количество пищевых волокон, значит вы себе можете обеспечить «подвижный» кишечник, который с легкостью переваривает любую пищу. Хурма является рекордсменом среди продуктов, содержащих полезные волокна. На 100 грамм приходится около 3,6 гр. пищевых волокон, или около 10% от суточной нормы. Плюс ко всему в состав ягоды входит фолиевая кислота, которая способствует выработке витамина В6 и улучшению метаболизма.

Орлиный глаз

Витамин А (каротин), содержащийся в хурме, отвечает за наше четкое зрение. Ночное видение, восприятие цветов, своеобразная цветокоррекция и даже профилактика конъюнктивита. Этими способностями обладает всего один витамин, количество которого в одной ягоде значительно больше, чем в других полезных продуктах. Об этом свидетельствует яркий цвет шкурки.

Спасает от отеков

Косметологи отмечают, что хурма — это самый настоящий природный диуретик. Это значит, что «золотое яблоко» обладает способностью снимать отеки. Спелая мякоть ягоды помогает разогнать по телу застоявшуюся жидкость. Из-за большого количества жидкости у нас появляются отеки и мешки под глазами.

“Хурма — отличный антидепрессант. В случае, если у вас планируется дальний перелет, запаситесь парой долек оранжевой ягоды. Оставьте их на ночь под глазами, и уже утром вы проснетесь и взглянете на мир со свежим взглядом”, — советует Эльвира Костина, косметолог.

 
По теме
 
Правительство разрешило ввозить в Россию некоторые лекарства, которые пока не зарегистрированы в нашей стране, но очень нужны для лечения тяжелых форм эпилепсии, онкологических заболеваний, при оказании паллиативной помощи.

28.02.2020
В Детской республиканской клинической больнице прошло заседание медицинского совета - Детская клиническая больница В Детской республиканской клинической больнице прошло заседание медицинского совета, на котором были подведены итоги 2019 года и поставлены задачи на 2020 год.
Детская клиническая больница
28.02.2020
Активисты ОНФ в Татарстане добились обеспечения льготников необходимым... - ОНФ в Татарстане Активисты Общероссийского народного фронта в Республике Татарстан помогли добиться обеспечения необходимыми лекарственными средствами онкобольной жительницы Елабуги, а также несовершеннолетней девочки с инвалидностью.
ОНФ в Татарстане
28.02.2020
Вирусологи заявляют о необходимости новых мер по защите людей от опасной инфекции Мария БЕРК Научный журнал Science опубликовал довольно пессимистичное интервью с ведущими вирусологами и эпидемиологами университетов О
28.02.2020 Комсомольская правда Казань
«КП» записала исповедь пожилой женщины из Уханя, чудом уцелевшей в эпидемии Евгения ТИХОНОВА О людях, по всему миру угодивших в карантин из-за «чумы-2020» , СМИ пишут постоянно.
28.02.2020 Комсомольская правда Казань
Инцидент произошел в частном секторе поселка ГЭС Как выяснили «Челнинские известия», накануне, в 10 часов, в гараже в частном секторе поселка ГЭС сын обнаружил своего отца без признаков  жизни.
28.02.2020 Челнинские Известия
Мама 15-летнего подростка, узнав, что он натворил, слегла в больницу [фото, видео] Ирина ЛЕСКОВА В Ульяновске продолжается расследование ЧП, которое произошло минувшим утром в школе №81.
27.02.2020 Комсомольская правда Казань
Повесть о настоящем человеке - Менделеевский район 27 февраля Центральная библиотека провела для учащихся школы №1  урок мужества «Повесть о настоящем человеке», приуроченный к 75- летию подвига легендарного летчика –истребителя времен Великой Отечественной войны,
Менделеевский район
28.02.2020
20 участников стали финалистами республиканского конкурса «Воспитатель года» - Министерство образования Подведены итоги зонального этапа республиканского профессионального конкурса «Воспитатель года», в котором приняли участие более 100 педагогов дошкольных образовательных организаций.
Министерство образования
28.02.2020
Ушедшие в вечность солдаты России - Менделеевский район 28 февраля  Центральная библиотека провела для учащихся  9-11 классов школы №1 вечер  памяти «Ушедшие в вечность  солдаты России»,
Менделеевский район
28.02.2020
28 февраля 2020 года исполняется 95 лет со дня рождения Стеллы Владимировны Писаревой - пожалуй, самого известного музейщика нашей республики, человека, который стоял у истоков музейного строительства края.
27.02.2020 Известия Татарстана
Адам Рейдеборн: «Пытались подойти к играм плей-офф в хорошей форме» - ХК Ак Барс Источник:  www.ak-bars.ru Голкипер «Ак Барса» Адам Рейдеборн после поражения от «Автомобилиста» ( 0:3 ) подчеркнул, что в плей-офф команда должна играть по-другому, а также поделился мнением о будущем сопернике.
ХК Ак Барс
27.02.2020
холмы - Газета Республика Татарстан       1 марта на площадке курортного комплекса «Свияжские холмы» пройдут соревнования III фестиваля на Кубок Президента Татарстана по горнолыжному спорту и сноуборду между коллективами органов государственной и
Газета Республика Татарстан
27.02.2020
Плей-офф КХЛ обещает быть жарким Для России плей-офф Кубка Гагарина может стать самым важным хоккейным событием до следующего года, если на волне плохих новостей о коронавирусе придется отменить крупные спортивные турниры,
28.02.2020 Челнинские Известия
    Сегодня в Казани стартовал всероссийский зимний корпоративный фестиваль «Трудовых резервов», организатором которого при поддержке гос­корпорации «Ростех»,
27.02.2020 Газета Республика Татарстан
    Сегодня казанский «Ак барс» дома проведёт заключительный матч регулярного чемпионата КХЛ с «Автомобилистом» из Свердловской области, а нижнекамский «Нефтехимик»,
27.02.2020 Газета Республика Татарстан
Метшин назвал цели Казани на 2020 год - Inkazan.Ru В рамках отчета о своей работе в 2019 году мэр Казани Ильсур Метшин назвал цели и основные направления работы городских властей в текущем году, обойдя острые вопросы и анонсировав большие успехи.
Inkazan.Ru
28.02.2020
Полиция накрыла нарколабораторию, в одном из коттеджей Казани - ТРК Татарстан-Новый век В доме оперативники обнаружили большие запасы наркотиков и оружие. Татарстанским полицейским удалось обнаружить крупную нарколабораторию, которая находилась в одном из коттеджей казанского поселка Салмачи.
ТРК Татарстан-Новый век
28.02.2020
Летим в Ташкент - Аэропорт Бегишево Аэропорт Бегишево продолжает расширять географию полётов и 16 марта 2020 года совместно с авиакомпанией Nordwind открывает новый международный рейс в столицу Узбекистана – Ташкент.
Аэропорт Бегишево
28.02.2020